在足球比赛中，“补时”（也称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。需要注意的是，补时不同于“加时赛”——后者是在淘汰赛阶段双方常规时间打平后进行的额外30分钟比赛（上下半场各15分钟）。而补时属于常规90分钟的一部分，目的是尽可能还原实际有效比赛时间。
补时时间如何确定？
根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判有权根据比赛中断情况决定补时时长。常见计入补时的因素包括：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球时间过长、场外干扰等。第四官员会在场边举牌示意主裁建议的补时分钟数，但最终决定权在主裁判手中。例如，一次严重受伤可能带来2-3分钟补时，而多次换人或拖延行为也可能累积成4-5分钟甚至更多。
补时执行中的关键细节
补时时间仅为“最低保证时间”，并非精确倒计时。裁判可在补时结束后根据场上突发情况（如进攻延续、点球判罚）酌情延长，这被称为“at the discretion of the referee”（裁判酌情权）。这也是为何有时补时3分钟却踢了5分钟的原因。此外，裁判不会因比分接近而刻意缩短或延长补时，但其对“比赛流畅性”和“公平性”的判断会影响最终哨响时机。
值得注意的是，补时阶开体育app官网入口网页版段的所有犯规、进球、红黄牌均与常规时间具有同等效力。近年来，为减少人为误差，部分联赛引入“半自动越位”和更严格的VAR流程，也间接影响补时长度——例如一次VAR复核可能直接增加1分钟以上补时。尽管如此，补时始终是裁判综合判断的结果，而非机械累加，这也使其成为比赛中最具主观裁量色彩的环节之一。
